Spring gymnasterne er i fuld gang med nedtællingen til jul – hvilket blev markeret med en hyggelig juleafslutning….
Juleafslutning
Forfatter: Admin
Er du klar til Krolf?
Halvt krocket, halvt golf, helt sjovt! Krolf er aktivitet, hvor alle kan være med, og det giver både motion og hyggeligt samvær.
Kan du lide sociale stunder på græsplænen og motion i et roligt tempo? Så er krolf lige noget for dig.
Krolf er en blanding af krocket og golf. Udstyret er næsten, som du kender det fra krocket med en kraftig kølle og en stor kugle, og spillereglerne er stort set ligesom i golf. Det handler om at få kuglen i hul på færrest mulige slag.
Banen er langt mindre end i golf. Du kan sagtens spille krolf på græsplænen derhjemme, men det er meget sjovere at spille sammen med andre i en klub.
I Herskind Boldklub er vi i dialog med DGI, som i øjeblikket er i fuld gang med et udbrede Krolf – og alene i år er der startet over 60 Krolfklubber i Østjylland, så der er stor interesse for denne nye sport. Og i HB går vi derfor med planer om at etablere en Krolf bane såfremt der er den fornødne opbakning.
Er du interesseret, så er der Krolf intro aften i HB’s klubhus, hvor du kan høre mere om sporten:
Onsdag den 8/1-2020 kl. 19:00
(Tilmeding er nødvendig og skal ske til enten:
peterlibergren@gmail.com eller mogens@enevoldsen.dk)
Du kan læse mere om Krolf sporten her
Nyt hold: Rend og Hop – vi har fart på !!
Den 15/12 starter Herskind Boldklub op for et nyt hold for alle børn i aldersgruppen 1,5 – 4 år.
Holdets navn er “Rend og Hop” – så kom og vær aktiv sammen med dit barn/ børn. I kan lege, kravle, hoppe, spille bold og fræse rundt i hallen på måtter og andet.
Første sæson er gratis – tilmeld dig her
Tovholdere er:
Ulla Maria Schmidt
Louise Rønfeldt
Marlene Thybo
HB Fit Outdoor – en tur i skoven…
HB Fit holdet er ikke sådan at holde fanget på sofaen en mørk onsdag aften. Heller ikke når hallen er optaget til den kommende skolefest… så rykker træningen da blot ud i skoven. Helt præcist ned i Præsteskoven.
Iført pandelamper og lidt mere solide sko og handsker, gik starten på en anderledes træning kl. 18:00 – midt i sludbyger, blæst og en meget mørk skov gav vi den alle gas og fik velfortjent varmen.
I må selv på billedet prøve at gennemskue hvem det var der gjorde skoven usikker 🙂
Så hvis snakken går i Brugsen eller der skrives læserbreve i Herskindsigt om sært lys om “natten” i skoven, ja så var det hverken en ufo eller Linie 112 på afveje, men blot os.
Skal I vinde Herskind-Mester 2019 ??
Skal I være de stolte vindere af den eftertragtede Herskind-Mester pokal? Slaget afgøres som altid i forbindelse med Sommerfesten.
Så skynd jer at samle et hold med fem deltagere og meld jer derefter ved at sende en mail til: birgittehojklint@hotmail.com så er jeres hold med i den sjove og vanvittige konkurrence om Herskind Mesterskabet.
Herskind-Mesteren består af en femkamp med gamle og nye udfordringer som alle kan deltage i, vi håber I er klar på udfordringen :-). Der er præmier både til vinderholdet og til det hold med den bedste udklædning.
Herskind-Mesteren starter kl. 13.00 lørdag den 17. August. Ses vi?
The “HB Rugbrødsracer” Grandprix 2019
Til dette års Sommerfest kan du prøve kræfter med en helt ny disciplin – “HB Rugbrødsracer Grandprix”.
Hvilket hold har de bedste ben, udholdenhed og den rette strategi til hurtigst at fuldføre 100 omgange på Rugbrøds raceren.
I skal være to deltagere på hvert hold og I må efter eget valg skiftes til at cykle for at komme hurtigst i mål. Der er 2 hold der dyster mod hinanden ad gangen og der er præmier til de 2 bedste hold + man kan bruge håneretten senere på aftenen til festen.
Grandprix’et afvikles den 17/8-2019 fra kl. 14:00 til 15:00
Du skal minimum være 15 år for at kunne deltage. I skal finde et sejt holdnavn og derefter tilmelde jer på følgende link.
Den legendarisk rugbrødsracer kommer
Rygterne har kørt længe, snakken er gået i Brugsen og mange har lyttet tålmodigt på vandrørerene…. alle har gået og ventet på nyt omkring den legendariske Rugbrødsracer 2.0, rygterne ville nemlig vide at den måske ville komme med til Sommerfesten 2019.
Og vi kan ikke holde det hemmeligt længere nu. Det er sandt og ganske vist at Rugbrødsraceren fra det Bornholmske Folkemøde nu kommer med til Sommerfesten 2019. Ideen til raceren blev udtænkt i HB regi til sidste års Sommerfest, Universitet spurgte om de måtte “forfine” konceptet og bruge det til Folkemødet, og som en pæn “Tak” er den så nu venligst udlånt fra Århus Universitet til os i HB 🙂
Så kom forbi festteltet på lørdag den 17/8-2019 kl. 11:00 – 16:00 – og tag et race mod din ven, nabo, far, søster eller et tilfældigt offer. Der er præmier til vinderne.
Det vil ligeledes være muligt at stille op til Grandprix, hvor I stiller op i hold og dyster mod hinanden om hvem der hurtigst kan tilbagelægge 100 omgange på banen. Læs mere her om Grandprix og tilmelding.
Sæson afslutning på HB Fit
Traditionen tro afslutter HB Fitterne som regel forårssæsonen som et af de allersidste hold. Vi vil så gerne nå at træne lidt ude i det fri, inden det bliver sommerferie.
Og dette år var ingen undtagelse – sidste forårstræning foregik på boldbanerne og bag skolen, hvor vi fik brændt den sidste energi af inden ferien. Vi nåede både en sjov gang gæt&grimasser og en SommerWOD som man sagtens kan tage med på ferien…. “opskriften” står som det sidste i dette opslag.
Frokosten blev sponsoreret af MCK Udlejning som vi indtog på terassen, med gang i grillen, pølser, øl og vand. Stor tak til Rikke & Torben Kækel.
Denne sæson var igen kendetegnet ved at holdet allerede fra start var fuldt booket til allersidste plads, og vi håber at kunne gentage denne succes efter ferien igen.
God sommer til alle fra Søren, Asbjørn og Mogens.
VÆGTLØS SOMMERTRÆNINGS WOD
KORT OG EFFEKTIVT FERIEPROGRAM DER KAN LAVES, HVOREND DU HOLDER DIN FERIE.
Minimalt udstyr, der ikke fylder i kufferten eller strandtasken. Pulsen op og sved på panden i 20 – 30 minutter, er alt hvad du behøver for at holde formen ved lige i ferien. Enjoy!
Programmet er opbygget som en LADDER, betyder at i første runde arbejder man 40 sekunder med hver øvelse, næste runde 30 sekunder og de sidste 2 runder 20 sekunder med hver øvelse.
Man går umiddelbart videre til næste øvelse uden decideret pause (men der går nok 10 sekunder før du er klar til næste øvelse)
Pause: hold 2 min. pause mellem hver runde.
Løb evt. en lille opvarmningstur 5-10 minutter før du begynder. Alternativt lav første runde i roligere tempo , så den fungerer som opvarmning.
Programmet køres igennem 4 gange – det svarer til en lille halv times træning inkl. pauser.
• Atomic situps.
• Airsquat
• Sjip
• Dips
• 100 meter løb (afmærk en rute på 50 lange skridt, ta´den ud og hjem)
• Push-ups
• Burpees (bryst skal røre jorden i bunden og fødder skal lette fra jorden på toppen )
• Lunges
• Box jump
Sponsoraften 2019
Bestyrelsen for Herskind Boldklub takker for en hyggelig aften sammen med sponsorerne og de medfølgende gæster.
Det blev en hyggelig sommeraften med god mad og drikke og et spændende foredrag med Peter Sporleder.
Peter “tog os med” på sin arbejdsplads, som feltpræst midt i den Afghanske ørken sammen med de danske styrker. De mange billeder og beretninger fra en helt anden verden, var med til at skabe en masse stof til eftertanke hos os alle. En verden fuld af en masse kontraster og svære dilemmaer. Spørge lysten og snakken var da også stor efter foredraget.
Stor tak til Peter Sporleder.
Badminton træner søges
Herskind Boldklub søger en badminton træner som har lyst til at styrke indsatsen i vores ungdoms badminton afdeling.
Så har du spillet/eller spiller du allerede badminton og kunne du godt tænkte dig at være træner, motivator og inspirationskilde for de unge badminton spillere i Herskind Boldklub (fra 1. klasse og op) , så vil vi meget gerne i dialog med dig.
Der bliver i høj grad mulighed for at sætte eget præg på træningsformerne og træningsmetoderne. Ligeledes kommer du til at indgå i gruppen af ca. 30 frivillige trænere i klubben.
Herskind Boldklub hjælper gerne med relevante trænerkurser så du får den bedste start i klubben.
Er du interesseret eller har du yderligere spørgsmål så kontakt Jakob Thorsager Knudsen ( +45 30 78 19 28 eller knutzon@herskindboldklub.dk)